Keväällä 2017 lueskelin paljon blogeja ja terveydenalan kirjoituksia ruusufinniin tai acne rosaceaan liittyen ja sain ahaa-elämyksen, jonka toivon tuovan parannuksen tähän vitsaukseen.
Monet kertoivat ruokavaliomuutoksen auttaneen ruusufinnin hoidossa. Toisilla jopa parantaneen kokonaan. Aloin pohtia vatsaani, joka oli viimeisen vuoden, parin aikana ruvennut oireilemaan erilaisin tavoin. Kotipizzan pizzaa en sietänyt ollenkaan enää, siitä tuli mahaani aina ihan hirveä olo, buranasta olin alkanut saada ihottumaa vatsaan ja nivusiin ja olin pari kertaa saanut ”kohtauksen”, jota luulin ruokamyrkytykseksi, mutta luulen olleenkin vain joku suolistotoiminnan häiriö. Näissä ”kohtauksissa” oli todella voimakkaat mahan poltot, toisella kerralla myös oksensin 3 tuntia täysin sulamatonta ruokaa. Suolistoni ei voinut voida kovin hyvin.
Olin melkoinen karkkihiiri. Joka ilta oli saatava edes pieni makea mussutettava telkkarin ääressä. Sokeriin olin melkoisessa koukussa. Rakastan myös leipää. Ja juustoa.
Muiden kokemuksien perusteella toukokuun 18. 2017 päivä päätin jättää ruokavaliostani sokerin, gluteenin, juuston ja maidon pois. Punaista lihaa välttelen myös (syön maksimissaan kerran kahdessa viikossa) ja yritän syödä mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa ja vähillä lisäaineilla. Lisäsin myös päivittäiseen käyttöön maitohappobakteerit sekä b-ja d-vitamiinit. Viimeinen sysäys yrittää tätä keinoa, oli se, että rosacea hyökkäsi nenään.. Siinä se oli niin esillä kuin olla ja saattaa, eikä pysynyt piilossa millään meikillä.
Tässä kasvot 24.5.17. Kamalaa miten kaikissa näistä itsestä otetuissa kuvista näyttää joltain vankikarkurilta 😛 . Itselle piti vain dokumentoida kasvojen kuntoa, ei niinkään laittaa internettiin jakoon…! Kuvassa ei punoitus ihan niin paha kuin oli todellisuudessa.
Kuukausi meni, että kaipasin karkkia joka ilta! Tällä hetkellä pahempaa on juuston kaipuu. Olen ostanut vege-juustoja, mutta eihän niitä nyt voi edes verrata keskenään.. Kolmisen kuukautta on nyt takana uutta ruokavaliota ja ruuan laitto on jo aika helppoa. Ihanaa, että kaupasta saa 100% kauraleipää. Kyllästyin leipomaan leipää, eikä vatsani kestänyt psylliumia, joten otin kauran takaisin. Alussa olin siis täysin viljattomalla. Aiemmassa elämässä olen vuosia jo vältellyt lisäaineita (paitsi karkeissa…) ja syönyt muutenkin mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa.
Tässä ihon tilanne 1. kuva kuukausi ruokavaliomuutoksen jälkeen. Näillä main iho räjähti melkoisen pahaksi, mutta otin sen hyvänä asiana. Ajattelinkin, että ensin pahenee, ennenkuin paranee.
Kävin myös lääkärissä kesäkuun puolivälissä ja hän määräsi minulle Soolantra-nimisen uuden ruusufinnivoiteen. Sitä olen nyt käyttänyt 2 kuukautta. Lisäksi tykkään Konjac Sponge -kasvojenpesu sienestä. Mielestäni jo yksi pesukerta siloitti ihon pintaa! Ostin ensi käyttöön aloe vera-version. Kannattaa kokeilla!
Ihon tilanne on tällä hetkellä todella hyvä. Näppylöitä on todella vähän. Punoitusta on edelleen, mutta se on onneksi helppo peittää. Todella toivon, että tästä se paraneminen alkaa! En tiedä mikä ihoani parantaa, mutta sama se! Pääasia, että paranee <3
Tässä tilanne 21.7. eli reilu 2kk aloituksesta.
Nyt on suunnitelmissa jatkaa vielä 2-3 kk tällä ruokavaliolla ja sitten riippuen ihon tilanteesta, ruveta yksitellen kokeilemaan mitä ruoka-aineita voisi palauttaa takaisin ruokavalioon. Ehkä se juusto ensimmäisenä 😉